Instagram : @coach_asmaaishah

06 September 2017

Coach Herbalife Asma 013 2203389 : Ganu Kick Fat Program Pengurusan Berat Badan Dalam Masa 21 Hari

Okay untuk posting kali ni saya nak share sikit tentang program yang tengah hangat di sekitar Kuala Terengganu, Dungun, Setiu, dan kawasan yang sekitar dengannya. Nama program ni ialah GANU KICK FAT. So, apa tu Ganu Kick Fat? Bunyi pon macam dah tendang lemak keluar dari badan hehe..



 APA ITU PROGRAM GANU KICK FAT?

πŸ‘‰ Program Coaching Turun Berat Badan selama 21 hari
πŸ‘‰ Focus pada 80% Pemakanan sihat dan Seimbang + 20% senaman = 100% Pembentukan Pemikiran Positif
πŸ‘‰ Untuk 20% senaman, aktiviti outdoor disediakan khas untuk peserta. Antara aktivitinya, bootcamp, handball, hiking, futsal, badminton, fitdance, zumba, tabata dan pelbagai lagi aktiviti senaman yang menyeronokkan
πŸ‘‰ Sesi follow up seminggu sekali bersama coach. Pemeriksaan buku diari pemakanan akan dibat sewaktu follow up
πŸ‘‰ Jurnal Diari Pemakanan akan diberikan
πŸ‘‰ Group coaching dengan topik dan tips turun berat setiap hari
πŸ‘‰ Jadual dan Menu Pemakanan akan diberikan 

πŸ‘‰ Kelas masakan sihat khas untuk peserta Ganu Kick Fat


APA YANG BEST SANGAT PROGRAM NI?

  • 21 hari jer! dah bertahun gemuk, apa salahnya cabar diri bertahan utk 21 hari then tgk apa yg jadi. Tak cuba tak akan pernah tahu bagaimana Program ni bleh bantu anda.
  • Dalam program boleh makan sampai 5 x sehari. Coach mmg suka bagi orang makan banyak kali.
  • WAJIB makan nasi dlm program. Korang akan dipaksa makan nasi setiap hari. tp jika takmo juga ikut suka lah...
  • Dapat Akses Coaching Harian dari Coach KIMI. Best kan dapat tanya Coach bila-bila masa sahaja diperlukan.
  • Belajar faham, rancang dan kira kalori dalam makanan/minuman. Selama ni dok melantak tak sedar berapa juta kalori dah makan, skrg ni Coach nak ajar.

  • Belajar pilih makanan sihat. Ni paling penting sebab kat sekolah xde ajar, kat rumah xde ajar. kat mana2 xde ajar. nak google lambat pening konfius. dalam program kami ajar. amacam?

  • Dapat Bekalan Nutrisi Sarapan Pagi sihat seimbang selama 21 hari (Prog BASIC) dan Makan malam sihat seimbang (PROG MEDIUM / EKSPRES). Meal replacement concept utk mudah urus pengambilan kalori. Jimat wang, jimat masa & jimat kalori. Tiada kos tambahan, dah termasuk dalam pakej program.

  • Group Support dgn kawan2 yang dah berjaya turun berat badan. Nak kurus tapi cepat putus asa. lemah semangat bila org ajak makan. group support ni sgt membantu sebab kat sini semua team nak kurus. best best ada geng!


JOM TENGOK TESTIMONI









ADA YURAN KE?

Ada, boleh pilih pakej mengikut keperluan penurunan berat badan nak turun

Pilihan Pakej Program yang berbeza;
✅ BASIC inshaaAllah boleh turun 1-2kg dlm masa 21 hari

✅ MEDIUM inshaaAllah boleh turun 2-4kg dlm masa 21 hari
✅ EXPRESS inshaaAllah boleh turun 4-6kg dlm masa 21 hari

* Hasil setiap individu tidak tipikal dan mungkin berbeza beza




25 August 2017

Coach Herbalife Asma 013 2203389 : Herbalife 24 Formula 1 dan CR7 Drive Dah Masuk Malaysia!

Haa.. ni orang kaki sukan memang sangat happy bila Herbalife 24 Formula 1 dan CR7 Drive dah masuk Malaysia! Mana tak nya sebelum ni kalau nak beli Herbalife 24 ni kene beli dekat US baru dapat. Ni antara satu good sign untuk rakyat Malaysia tentang kesedaran perlunya pemakanan yang sihat dan sukan untuk gaya hidup sihat.

Okay, saya akan ceritakan satu persatu tentang kelebihan produk baru ni.





1) HERBALIFE 24 FORMULA 1 SPORT

Mengandungi
✅L-Glutamin 850mg 

Fungsinya
✅Meningkatkan SINTESIS PROTEIN atau penyerapan Protein supaya OTOT dibina dgn lebih Cepat

✅Elak hilang OTOT semasa Workout

✅Sesuai utk Wanita dan Lelaki yg ingin Shape up Badan

Adakah anda tahu:

✅Selepas Bersenam tanpa memberi  Carbo & protein yg cukup ke dalam badan akan hilangkan Otot

✅Bersenam itu mmg boleh KURUS tapi tanpa Nutrisi Post Workout yg betul apa yg anda hilang adalah OTOT . Ini akan merencatkan Metabolisma anda. MAKA BADAN anda SENANG GEMUK BALIK 



2) CR7 DRIVE

Kelebihan Formula CR7 Drive 

Semasa Bersenam adakah anda
‼Senang Pancit dan cepat  hilang Stamina😰
‼Sangat Dahaga waktu bersenam macam tak minum air setahun 😨

✔Kenapa STAMINA CR7 Ronaldo sangat POWER?
✔Bagaimana Perform mcm PRO dlm Sukan ?

✅Ada Vitamin B1
Fungsinya:
TUKAR Karbohidrat jadi Tenaga dgn LAJU
Pulihkan Stamina anda supaya sentiasa kekal aktif sewaktu bersenam . jadi takdelah pancit je 

✅Ada Electrolit
Fungsinya:
Seperti 100Plus, hilang Dahaga , Tambah Air dlm badan yg hilang melalui Peluh. tapi dengan kalori yang lebih rendah .


CR7 Drive adalah lebih kurang 100 plus cuma bezanya selain isotonic ada Vitamin B1 untuk tukar karbo jadi tenaga. So, secara immediate boleh tambah stamina bila bateri kong waktu bersenam, contoh semasa lari marathon, jogging, berenang, main bola atau apa sahaja jenis sukan, minum CR7 Drive ni boleh tambah stamina serta merta bila habis energy.





Secara kesimpulannya, siapa yang suka bersenam, lepas bersenam ambik Formula 1 Sport, dan semasa bersenam ambik CR7 Drive. 


Sekiranya anda berminat untuk TURUN BERAT/NAIK BERAT/MAINTAIN BERAT/TURUN LEMAK/SARAPAN SIHAT/SPORT PERFORMANCE dengan Herbalife boleh hubungi:
COACH ASMA
013 2203389

24 August 2017

Coach Asma 013 2203389 l Ahli Bebas Herbalife : Mencari Coach Herbalife di Terengganu?

Disebabkan kesedaran ilmu tu penting untuk turun berat maka nya semenjak dua menjak ni ramai orang mencari coach Herbalife. Sebab coach Herbalife memang sediakan FREE COACHING kepada semua coachee mereka. Free okayy hehe.. So, kalau jumpa si penjual Herbalife yang kenakan caj coaching tu bukan betul-betul coach Herbalife.

Cakap pasal coach Herbalife ni, lately ramai orang Terengganu yang mencari coach Herbalife. Ada yang dah pernah makan Herbalife dengan coach Herbalife luar dari Terengganu sebelum ni tapi sekarang nak cari coach Herbalife di Terengganu pulak. Alasannya mungkin sebab senang nak dapatkan produk tak payah pos atau senang nak jumpa coach secara bersemuka.

Saya memang coach Herbalife di Terengganu tapi ada je coachee saya di luar Terengganu. Sekiranya coachee di luar Terengganu, saya akan buat online coaching secara personal dan group coaching. Untuk online coaching, semua keperluan program turun berat akan saya bekalkan walaupun jarak hubungan antara coach dan coachee jauh. Hehehe.. Saya akan berikan pelan pemakanan, diari pemakanan sama seperti offline coaching saya di Terengganu. Dan yang paling best ramai je coachee saya turun berat dengan online coaching.

Kalau offline coaching saya di Terengganu, kelebihan dia cuma ada aktiviti bersama dengan coach. Biasanya aktiviti bersukan secara berkumpulan. So, sesiapa yang duduk di Terengganu sedang mencari coach Herbalife di Terengganu, saya sedia membantu anda.



Sekiranya anda berminat untuk TURUN BERAT/NAIK BERAT/MAINTAIN BERAT/TURUN LEMAK/SARAPAN SIHAT/SPORT PERFORMANCE dengan Herbalife boleh hubungi:
COACH ASMA
013 2203389


11 April 2017

Coach Herbalife Asma 013 2203389 : Cara Bancuh Formula 1 Shake Herbalife Paling Mudah

Rasanya tak ada lagi makanan sihat yang paling senang nak bancuh selain daripada Formula 1 Shake Herbalife. Siap boleh bancuh enam perisa sekali gus kurang daripada 30 minit. Nak buat nasi lemak,nasi goreng,nasi minyak pun kene ambil masa lama. Jadi pilihan terbaik untuk turun berat dengan menyediakan makanan sihat paling cepat ialah Herbalife!

Ada beberapa jenis cara bancuhan Formula 1 Shake Herbalife. Nak cara paling cepat hingga cara paling ambil masa sikit pun ada. Okay, sebenarnya ada dua cara yang paling glamour untuk bancuh shake Herbalife.

Cara 1 : Menggunakan Shaker
Cara ni paling senang, mudah dan cepat. Biasanya, pertama kali anda mencuba Herbalife, coach akan berikan satu botol shaker cup dan cara bancuhan menggunakan shaker. Ada dua jenis haker cup herbalife yang selalu orang pakai. Satu yang ada gegelung spring dan satu lagi shaker biasa. Beza shaker biasa dengan gegelung spring ialah rasa texture shake akan rasa lain sikit. Texture yang digoncang dengan shaker ada gegelung spring lebih lembut dan gebu berbanding dengan shaker biasa.

Sukatan Bancuhan Shake Herbalife menggunakan shaker

1. 200ml air sejuk peti atau kosong
2. Letak 3 sudu F1 shake
3. Goncang sampai hancur
4. Masukkan lagi 200ml air sejuk peti/kosong/ais
5. Goncang

Cara 2 : Menggunakan Blender
Cara menggunakan blender ambil masa sikit dan remeh sikit berbanding pakai shaker cup. Remehnya kene ada blender, kalau travel susah nak bawak blender. Tapi rasa shake yang diblend sangat sedap berbanding dengan pakai shaker je. Dan yang bagusnya bila pakai blender, kita boleh campur buah-buahan, certain sayur contoh saderi, epal dan sebagainya. Dan lagi satu rasa shake yang diblend seperti rasa ais blended!

Sukatan Bancuhan Shake Herbalife menggunakan blender

1.  200ml air biasa
2. 3 sudu F1 shake
3. Kalau nak masukkan buah, boleh masuk sekali
4. Blend 2 minit shingga hancur
5. Letak 200ml ais cube
6. Blend 1 minit lagi

Selain daripada buah, boleh juga campur oat ye.

Okay sekian bebelan harini. Semoga bermanfaat kepada semua

06 September 2016

Coach Herbalife Asma 013 2203389 : Tutorial Cara Membeli Herbalife di Online Website

Sejak musim online sekarang semua benda nak beli online je kan. Nak beli Herbalife secara online pon boleh. Senang dan jimat masa pulak tu. Tapi ramai tak tahu nak beli Herbalife secara online ni kene ada ID sendiri dulu baru boleh shopping barang dalam website. Kalau tak ada ID boleh daftar sebagai ahli Herbalife dengan coach Herbalife.

Dekat sini saya ada buat step tutorial macam mana nak beli Herbalife di website. Boleh follow step kat bawah ni ye. Oh, sebelum kene log in dulu ID dan password korang baru boleh membeli okay.

Step 1 : Log in masuk https://myen.myherbalife.com/

Step 2 : Masukkan username dan password

Step 3 :







p/s: Tapi sebelum nak shopping online dekat sini kena daftar ID keahlian dulu dengan coach ya.


Sekiranya anda berminat untuk TURUN BERAT/NAIK BERAT/MAINTAIN BERAT/TURUN LEMAK/SARAPAN SIHAT/SPORT PERFORMANCE dengan Herbalife boleh hubungi:
COACH ASMA
013 2203389